秋季皮膚干燥要想給皮膚補(bǔ)水可以多吃甘蔗,甘蔗是一種含水份非常高的食物,甘蔗的含水量占整個(gè)甘蔗的重量為80%左右,所以當(dāng)我們?cè)诔愿探鄣臅r(shí)候,也就是等于我們?cè)诤人?而且甘蔗中的鐵含量相當(dāng)高,具有一定的滋補(bǔ)清熱的效果,特別適合皮膚干燥的女性朋友食用。
很多人都知道獼猴桃是一種水果皇后,這種水果的特點(diǎn)就是含有豐富的維生素c和維生素e,不僅能夠?qū)ζつw進(jìn)行美白效果,而且還能夠起到很好的抗氧化作用,對(duì)于一些雀斑和暗瘡,都有很好的消除作用。
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