即將步入秋天，三明蔬菜配送的小編來(lái)給大家分享幾個(gè)秋季養(yǎng)肺的食療食譜吧！1、薏米藕香湯，材料:蓮藕300克,綠豆、薏米各100克。調(diào)料:鹽或者白糖適量。做法:蓮藕洗凈,去皮,切絲;綠豆、薏米分別洗凈,入清水中浸泡2個(gè)半小時(shí)。鍋置火上,加入適量清水,大火煮沸后放入蓮藕絲、綠豆、薏米,煮至材料熟后轉(zhuǎn)小火,繼續(xù)煮20分鐘,最后加鹽或者白糖煮至入味即可。
秋季哪些食材有利于養(yǎng)肺呢？來(lái)和永安食堂承包的小編一起了解一下吧！1、雪梨，梨子有潤(rùn)肺、止咳、消痰、降火等功用,向來(lái)被人們視為秋冬潤(rùn)肺止咳的佳品?？梢跃徑庖蛱鞖飧稍锍霈F(xiàn)的口渴、便秘、干咳、咳喘及痰黃等癥狀。不過(guò)梨子性寒,體質(zhì)虛寒、寒咳者應(yīng)該隔水蒸過(guò)、煮湯,或與藥材清燉,不可生吃。經(jīng)常腹瀉者應(yīng)該少吃水梨。
即將進(jìn)入秋季，你知道秋季該如何養(yǎng)肺嗎？來(lái)和福州生鮮食材配送的小編一起了解一下吧！1、秋季如何正確養(yǎng)肺之堅(jiān)持晨練，每天上午的7-9點(diǎn)是人體肺功能最強(qiáng)之時(shí),不妨好好的利用這段時(shí)間來(lái)養(yǎng)養(yǎng)肺氣,建議適量的進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng),如慢跑、散步等可以有效增加心肺功能,注意運(yùn)動(dòng)應(yīng)以不過(guò)分疲勞為度,循序漸進(jìn)。
三伏天是一年之中最熱的階段，對(duì)于熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人而言三伏天運(yùn)動(dòng)肯定大汗淋漓，然而三伏天運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生有哪些注意事項(xiàng)呢？來(lái)和福州食材配送商的小編一起了解一下吧！1、避開(kāi)最熱時(shí)段，夏季,11時(shí)到16時(shí)是一天中陽(yáng)光最強(qiáng)的時(shí)候,對(duì)人的皮膚有直接傷害,此時(shí)應(yīng)盡量避免在室外鍛煉身體。比較合適的夏季鍛煉時(shí)間是早上7-10點(diǎn),又或者是傍晚17時(shí)以后,不用工作的中老年人尤其需要注意。
轉(zhuǎn)眼今年三伏天已經(jīng)步入中伏期間，伏天過(guò)半但是不能忽視養(yǎng)生，那么今天三明生鮮配送的小編就來(lái)給大家分享幾個(gè)三伏天的養(yǎng)生食譜吧！1、紅糖姜水，材料:紅糖100克,姜20克。做法:將姜洗凈,切片狀;煮一鍋開(kāi)水,放入姜片和紅糖,煮30分鐘即可。
炎熱的夏季將要結(jié)束，我們即將迎來(lái)二十四節(jié)氣之一的立秋，立秋的到來(lái)也意味著氣候會(huì)發(fā)生變化，氣溫會(huì)逐漸下降。那么立秋吃什么補(bǔ)品養(yǎng)生呢？來(lái)和福州食堂承包的小編一起看看吧！中醫(yī)認(rèn)為，秋季燥氣上升，易傷津液，因此在飲食上應(yīng)以滋陰潤(rùn)肺為宜，可適當(dāng)食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠蘿、乳品等柔潤(rùn)食物，以益胃生津。另外，多吃豆類(lèi)等食物，少吃油膩厚味之物。
隨著我國(guó)城市化進(jìn)程不斷加快，致使食堂就餐人數(shù)日趨增加，同時(shí)推動(dòng)食堂數(shù)量不斷增長(zhǎng)。很多政府、學(xué)校、機(jī)構(gòu)、企事業(yè)單位都選擇通過(guò)專(zhuān)業(yè)的食材配送公司及各個(gè)供應(yīng)商等第三方采購(gòu)各類(lèi)果蔬、肉類(lèi)、農(nóng)副產(chǎn)品等食材，達(dá)到省時(shí)省心省力的效果。
端午節(jié)除了有吃粽子的習(xí)俗，還有一個(gè)“吃五黃”的習(xí)俗。那么端午節(jié)為什么要吃五黃呢？下面大家就隨小編一起來(lái)了解一下吧。
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